quarta-feira, 30 de setembro de 2015

Outside the Nails: Capillary Schedule: What is that? – Cronograma Capilar: O que é isso?


Hi guys,
 
Olá Pessoal,

            Lots of people want to have really long hair just like Rapunzel but for a hair to be long, first it has to be pretty and most importantly it has to be healthy and that is what the Capillary Schedule is for. What’s the point of having long hair if it isn’t pretty and healthy?  
  
            Muita gente quer ter o cabelo comprido como a Rapunzel, mas para um cabelo comprido é preciso primeiro que este esteja bonito e mais importante que isso que ele esteja saudável e é para isso que serve o Cronograma Capilar. De que é que importa ter um cabelo comprido se ele não é bonito e saudável? 

The Capillary Schedule is basically a diary that you have with your hair and it has three stages. Those three stages are: the Hydration, the Nutrition and the Reconstruction. The Hydration stage is going to replace the water that the threads of hair lost with the help of vegetable extracts and vitamins. The Nutrition stage is going to do the lipid replacement (oils, lipids and fat) using ceramides, butters and vegetable oils. The Reconstruction stage will give strength to the hair with the help of cysteine, arginine, collagen and keratin. 

O Cronograma é basicamente uma agenda que temos com o nosso cabelo que tem três etapas. Estas três etapas são: a Hidratação, a Nutrição e a Reconstrução. A etapa da Hidratação vai repor no cabelo a água que os fios perderam com a ajuda de extratos vegetais e vitaminas. A etapa da Nutrição irá fazer a reposição lipídica (óleos, lipídios e gordura) ao utilizar ceramidas, manteigas e óleos vegetais. A etapa da Reconstrução irá dar força ao cabelo através da cisteína, arginina, colagénio e/ou queratina. 



I leave you here an example of Capillary Schedule for you to start. The Schedule that you are going to follow depends on the needs of your hair. Because my hair has highlights and the hairdresser used bleach on it I started by doing the schedule for really damaged hair a few months ago. Now that my hair is better I’m following the schedule for not that damaged hair. You can later do your own Capillary Schedule to suit your hair’s new needs.

Deixo-vos aqui um exemplo de Cronograma Capilar para começarem. O Cronograma que vão seguir depende das necessidades do vosso cabelo. Como o meu cabelo tem madeixas e a cabeleireira usou descolorante nele eu comecei por usar o Cronograma para cabelos muito danificados, há alguns meses atrás. Agora que o meu cabelo está bem melhor estou a seguir o cronograma para cabelos pouco danificados. Vocês podem, mais tarde, criar o vosso próprio Cronograma Capilar que se adeque às novas necessidades do vosso cabelo.

These Schedules follow a one month plan (that can be repeated as many times as you want until you want to change it) with about three hair washes per week. For it to be more effective you should wash your hair every other day because it needs to be in your hair for at least 48 hours. The Capillary Schedule has done wonders for my hair and I can only recommend you to start yours. 

Estes Cronogramas seguem um plano de 1 mês (que pode ser repetido quantas vezes quiserem até o quererem mudar) com cerca de três lavagens do cabelo por semana. Para que seja mais eficaz, devem lavar o cabelo dia sim, dia não, pois precisa de ficar nele durante pelo menos 48 horas. O Cronograma Capilar fez maravilhas ao meu cabelo e recomendo-vos vivamente que comecem o vosso. 

When your hair is healthy I’ll see that it will grow a lot faster. After this “Outside the Nails” Post I’ll do a few more talking about each stage more specifically and giving you a few home recipes that I think you are going to love.
See you next time. 

            Quando o vosso cabelo for saudável vocês irão vê-lo a crescer muito mais rápido. Depois deste Post “Fora das Unhas”, irei fazer mais alguns onde vos falo de cada etapa mais especificamente e onde vos vou deixar algumas receitas caseiras que penso que irão adorar.
            Até à próxima.
Kisses
Beijinhos 

segunda-feira, 28 de setembro de 2015

Purple and Gold Glitter Mani with Negative Space - Manicura Roxa e Glitter Dourado com Espaço Negativo


Hi guys,
 
Olá pessoal,

            First of all, what is negative space? On the Nail world negative space is when you do a mani and leave a part of your bare nail showing. Inspired by this concept I did this mani. This is the first time I used this technique and I loved the result. I’m thinking of doing it a lot more times but in different ways. 

            Primeiro que tudo, o que é o espaço negativo? No mundo das Unhas, o espaço negativo ocorre quando numa manicura se deixa uma parte da unha, sem verniz, à mostra. Inspirada neste conceito fiz esta manicura. Esta é a primeira vez que uso esta técnica e adorei o resultado. Estou a pensar fazê-la muito mais vezes, mas de formas diferentes.

            The nail polishes that I used were: Easy Paris 09 (purple), P.S. Love Magnetic Gold and M&M 182 (gold glitter).

Os vernizes que utilizei aqui foram: Easy Paris 09 (roxo), P.S. Love Magnetic Gold (dourado) e M&M 182 (glitter dourado).


            The color combination of the purple and gold is one of my favorites. Did you liked the colors too? And what about the mani?
            See you next time.

A combinação de cores do roxo e do dourado é uma das minhas preferidas. Também gostaram das cores? E da manicura?
Até à próxima.
Kisses,
Beijinhos,

sexta-feira, 25 de setembro de 2015

Outside the Nails: DIY IPhone Case - Fora das Unhas: DIY Capa Iphone



Hi guys,
 
Olá Pessoal,
 
            Today I’m bringing this simple tip for all of you that love changing your phone case all the time but don’t want to spend that much money on it. News flash: you can do your own personalized phone cases! This isn’t just for IPhones, you can do it on any phone and you only need a clear phone case (I think you can find it almost anywhere) and a printer. 

            Hoje trago-vos uma dica muito simples para todos vocês que gostam de mudar a capa do telemóvel constantemente, mas que não querem gastar muito dinheiro. Novidade: podem fazer as vossas próprias capas personalizadas! Isto não se aplica só aos IPhones, podem fazer, também, com qualquer telemóvel e apenas precisam duma capa de telemóvel transparente (que podem encontrar em qualquer loja dos chineses) e de uma impressora.

            Start by choosing the pictures that you want on your case by researching them on Google. Work them on Microsoft Office Word so that they fit on the phone case (this part can take a while to get the right size and a few pints, so print first on black and white). 

            Comecem por procurar e escolher no Google as imagens que querem na vossa capa. Depois trabalhem o tamanho delas no Word para que caibam na vossa capa transparente (esta parte pode demorar um pouco até acertarem no tamanho certo, por isso imprimam as “folhas de teste” a preto e branco para não gastarem muito tinta).


            When you already have your images printed you can start to cut them into your phone case shape. And that’s all! So quick and simple, right? For my first option I chose this Chanel nail polish picture and this is the result. I love it and haven’t changed it since I put it on my phone. But now I can use any of the other pictures anytime. Hope you liked the tip. 

Quando tiverem as vossas imagens impressas podem começar por cortá-las na forma da vossa capa do telemóvel. E é só isso! Tão rápido e simples, certo? Como primeira opção eu escolhi esta imagem de um verniz da Chanel e este foi o resultado. Eu adoro-a e ainda não a mudei desde que a coloquei no meu telemóvel. Mas agora posso usar qualquer uma das outras imagens quando me fartar desta. Espero que tenham gostado da dica. 


What did you think of this first “Outside the Nails” Post? Do you want more? Tell me on the comments.

O que acharam deste primeiro Post da série “Fora das Unhas”? Querem ver mais destes Posts? Digam-me nos comentários.
Kisses,
Beijinhos,